冬去春來 節(jié)氣養(yǎng)生——立春

編輯: 劉燕楓 時間: 2014-01-25 15:53:52 來源: 海峽飛虹

2014年2月4日立春

立春是二十四節(jié)氣之首，立春揭開了春天的序幕，表示萬物復(fù)蘇的春季的開始，人們明顯地感覺到白天漸長，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節(jié)特別是生活在北方地區(qū)的人不宜頓去棉服，這就是人們常說的“春捂秋凍”。

在飲食上宜食辛甘發(fā)散之品，如蔥、香菜、韭菜、蝦仁。

香菜