運(yùn)動(dòng)無極限：倫敦60多歲老人練跑酷強(qiáng)身健體

圖為老人在上跑酷課。

圖為老人在上跑酷課。

中新網(wǎng)7月3日電 據(jù)外媒報(bào)道，跑酷運(yùn)動(dòng)是挑戰(zhàn)地心引力的跳躍，一般會(huì)認(rèn)為是年輕人擅長的體育運(yùn)動(dòng)。但較少有人知道，這一活動(dòng)對關(guān)節(jié)炎患者有益。倫敦就有一群老年人參加了專門為年長者開設(shè)的跑酷課程，讓自己的老年生活充滿了炫酷色彩。

這一群特殊學(xué)員的年齡都超過60歲，79歲的學(xué)員湯姆森(Lara Thomson)說：“當(dāng)我聽到有這種課程時(shí)，我懷疑，這是不是政府除掉老年人的詭計(jì)。”

她說，她有平衡問題，但是跑酷課讓她有信心到四處走走。湯姆森一般會(huì)在倫敦一座公園長椅上旋轉(zhuǎn)、手抓金屬桿擺蕩身體，做一些“跑酷”運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作。

大多數(shù)為老年人安排的健身課程著重在比較溫和的活動(dòng)，例如舞蹈或瑜伽，而專家說，跑酷就算不是正統(tǒng)，也算合理選擇。

倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)體育、運(yùn)動(dòng)和健康研究院老人肢體治療師培頓(Bruce Paton)說：“他們做的動(dòng)作實(shí)際上相當(dāng)溫和，且能加強(qiáng)他們的體力和彈性，有助他們的日常活動(dòng)。”

不過培頓說，跑酷對有嚴(yán)重心臟問題的人可能會(huì)有危險(xiǎn)，他并警告有人工關(guān)節(jié)或肌力弱的人應(yīng)格外小心。

跑酷運(yùn)動(dòng)1980年代發(fā)源于法國，通常受到肢體極端敏捷的人喜愛，他們運(yùn)用體力和彈性，能自由穿越任何地勢，一般是利用都市環(huán)境中的長椅、建筑和墻壁來進(jìn)行障礙超越。也有人把這種運(yùn)動(dòng)稱為自由跑步。