疫情之下承受多重壓力 海內(nèi)外心理服務(wù)讓僑胞“心安”

新冠肺炎疫情在全球范圍內(nèi)持續(xù)肆虐，抗疫“持久戰(zhàn)”不僅為海外僑胞們的工作生活帶來(lái)不便，也讓他們承受了多重心理壓力。

世衛(wèi)組織的一項(xiàng)研究顯示，新冠肺炎疫情大流行可能在一至兩年內(nèi)得到緩解，但對(duì)人類心理健康的影響將持續(xù)十年，甚至更久。對(duì)海外僑胞來(lái)說(shuō)，居家隔離缺乏社交、疫情導(dǎo)致生意受挫、對(duì)未來(lái)的迷茫等都可能引發(fā)負(fù)面情緒，從而導(dǎo)致精神心理危機(jī)。美國(guó)《僑報(bào)》近日就曾報(bào)道，一位華人因餐館生意受挫心情低落，給家人留下一封信后離家出走。

而一些國(guó)家將疫情政治化，針對(duì)亞裔的“仇恨犯罪”日益增多，對(duì)亞裔群體的身心均造成威脅。例如，由于社交媒體上出現(xiàn)仇視華人言論，法國(guó)一些華裔老人一度晚上不敢踏出家門。華裔專欄作家Su-Jit Lin近日在美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》撰文稱，“每次登陸社交媒體，我都要面對(duì)一連串引發(fā)焦慮的言論，這會(huì)帶來(lái)一種突如其來(lái)的無(wú)力感和無(wú)助感。”

疫情之下海外華僑華人的生存境遇趨于復(fù)雜，生活工作面臨重重挑戰(zhàn)。要讓僑胞安下心來(lái)，平穩(wěn)度過(guò)“至暗”時(shí)刻，專業(yè)的心理援助必不可少。自疫情在海外暴發(fā)以來(lái)，中國(guó)駐外使領(lǐng)館、各地僑務(wù)部門、醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)，都通過(guò)組織心理講座、開(kāi)通線上心理熱線、搭建網(wǎng)上服務(wù)平臺(tái)等方式對(duì)海外僑胞進(jìn)行心理援助，一條條跨洋心理熱線撫慰焦躁，驅(qū)散僑胞們的心理陰霾。

僑胞數(shù)量眾多的浙江省搭建“浙江海外僑胞健康關(guān)愛(ài)咨詢平臺(tái)”，組織多家省內(nèi)醫(yī)院醫(yī)生于18:00至23:00全時(shí)在線，為僑胞提供咨詢服務(wù)。對(duì)已確診和疑似患新冠肺炎的浙籍海外僑胞及留學(xué)生，組建“浙江海外新冠肺炎特別關(guān)愛(ài)微信群”，安排了專業(yè)的心理醫(yī)師駐群，精準(zhǔn)到個(gè)人進(jìn)行針對(duì)性心理援助。福建省僑務(wù)部門也多次組織開(kāi)展線上心理疏導(dǎo)公益講座，邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師通過(guò)線上直播，提供科學(xué)的心理疏導(dǎo)服務(wù)。

中科院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林向記者介紹，今年以來(lái)，包括北京大學(xué)第六醫(yī)院在內(nèi)的國(guó)內(nèi)多家醫(yī)院均搭建了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺(tái)，方便海外僑胞遠(yuǎn)程咨詢問(wèn)診。北京大學(xué)第六醫(yī)院心理應(yīng)急救援隊(duì)也推出了“線上加油站”系列科普音視頻，幫助僑胞們紓解緊張焦慮情緒。

在海外，僑胞們積極組織線上公益講座，并成立各類疫情互助小組。法國(guó)華文媒體《歐洲時(shí)報(bào)》多次組織線上公益講座，邀請(qǐng)心理專家談疫情之下的情緒管理、家庭關(guān)系等；美國(guó)華裔精神健康聯(lián)盟舉行“安心行動(dòng)”系列網(wǎng)上直播講座；意大利僑胞建立的“網(wǎng)上方艙醫(yī)院”，為確診新冠肺炎的僑胞提供寄送中藥、問(wèn)醫(yī)咨詢及心理援助等服務(wù)……這些暖心的幫助，緩解了僑胞們的無(wú)助感。

“僑胞們要樹(shù)立抗疫信心”，陸林說(shuō)，當(dāng)前國(guó)外疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，有需求的僑胞應(yīng)主動(dòng)尋求抗疫心理健康服務(wù)，國(guó)內(nèi)的心理醫(yī)師可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)提供專業(yè)的指導(dǎo)。此外，他建議海外僑胞們建立心理支持小組，互相分享有效的減壓方法，鼓勵(lì)彼此保持樂(lè)觀情緒，還可以組織線上的健康娛樂(lè)活動(dòng)，即便居家也不感到孤單。

中新社北京電 記者 冉文娟